A TERAPIA DE MASSAGEM MASCULINA ALIVIA O ESTRESSE

 

 

   O estresse é universal e nem sempre é ruim. Sempre que você pula para pegar uma bola mal jogada, sente-se especialmente enérgico antes de uma reunião importante, ou pressiona os freios a tempo para evitar um acidente de carro, o estresse está fazendo seu trabalho. A adrenalina que aumenta a sua frequência cardíaca e o cortisol que aumenta o seu nível de açúcar no sangue, ao mesmo tempo em que desviam energia de seu sistema digestivo e respostas imunes, são exatamente o que os humanos pré-históricos precisam para lutar ou fugir em meio a perigos.

 

   No entanto, quando nunca há alívio do estresse, a resposta sustentada de luta ou fuga pode causar problemas. Na verdade, o estresse constante realmente se torna “angústia” - uma reação de estresse negativa. A ansiedade pode levar a sintomas físicos, incluindo dores de cabeça, dor de estômago, pressão alta, dor no peito e problemas para dormir. Pesquisas sugerem que o estresse também pode trazer ou piorar certos sintomas ou doenças.

 

 

Massagem Masculina terapêutica e estresse

   

Praticamente todos os sintomas listados pela American Psychological Association podem se beneficiar com a massagem. A pesquisa mostrou que pode baixar a pressão arterial e a pressão sanguínea do coração, relaxar os músculos e aumentar a produção de endorfinas, o produto químico natural da “boa vontade” do seu corpo. A serotonina e a dopamina também são liberadas através de massagem, e o resultado é uma sensação de relaxamento silencioso que faz o estresse crônico ou habitual, bem como agudo ou de curto prazo, muito mais fácil de superar.

 

Na verdade, o alívio do estresse é um dos primeiros benefícios que vem à mente quando se pensa em terapia de massagem. É também um componente fundamental para aqueles que procuram alcançar um estilo de vida mais saudável. Estudos clínicos mostram que mesmo uma única sessão de 1 hora e meia pode diminuir significativamente sua frequência cardíaca, níveis de cortisol e níveis de insulina, o que explica porque a terapia de massagem e o alívio do estresse caminham juntos.

 

  

 

Benefícios da terapia de massagem masculina para o estresse

 

Cuidar do seu corpo deve estar no topo de suas prioridades. Ao adicionar massagem terapêutica à sua rotina agora, você vai sentir, olhar e simplesmente ser mais saudável no futuro. Na verdade, o alívio do estresse só pode melhorar sua vitalidade e humor. Então, que melhor maneira de preparar uma vida longa e feliz do que uma massagem relaxante e terapêutica?

 

   Se você deseja adicionar massagens ao seu programa de bem-estar como forma de aliviar o estresse e ter uma melhor qualidade de vida, saiba que você terá um poderoso aliado na luta contra as pressões diárias e a ansiedade. Além do alívio do estresse, a terapia de massagem contínua pode reduzir a dor, aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho físico e mental.

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